наСТОЯЩЕЕ

КНИГА-ТРЕНИНГ ПО САМОРАЗВИТИЮ

НАСТОЯЩИЙ ТЫ
НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ
НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ

ВЫБРАТЬ КНИГУ

Как найти себя настоящего?

Как найти истинную мотивацию?

Как вернуть вкус к жизни?

Как перестать существовать и начать
по-настоящему ЖИТЬ?

Как увидеть окружающий мир
по-настоящему?

Как освободиться от страха?

Как избавиться от обид
и чувства вины?

Как научиться жить в потоке?

Как найти Бога внутри себя?

Как развить внимание, воображение
и чувственное восприятие?

СОДЕРЖАНИЕ

В книге 20 тем, по каждой теме - упражнения и практики.

Глава 1 - Мотивация
Как найти истинную мотивацию?
- 4 практики
Глава 2 - Принятие
Как принять себя и окружающий мир и через принятие прийти к настоящему?
- 3 практики
Глава 3 - Радость
Как через радость найти себя? Как через радость трансформировать свою жизнь? Как через радость прийти к настоящему?
- 2 практики
Глава 4 - Доверие
Как научиться доверять течению жизни и через доверие открыть настоящее?
- 4 практики
Глава 5 - Смерть
Осознание смерти, которое пробуждает к настоящей жизни на 100%.
- 2 практики
Глава 6 - Осознанность
Что такое осознанность, как пробудить осознанность, как развивать осознанность, как проснуться в своей жизни?
- 4 практики
Глава 7 - Внимание
Как научиться управлять вниманием? Как с помощью внимания открыть настоящий момент и овладеть собой?
- 7 практик
Глава 8 - Тело и чувства
Как овладеть своим телом и развить чувственное восприятие?
- 6 практик
Глава 9 - Мышление
Как научиться управлять мышлением?
- 3 практики
Глава 10 - Действие
Как научиться действовать и с помощью действия выражать настоящих себя?
- 3 практики
Глава 11 - Страх
Что такое страх? Как овладеть страхом? Как освободиться от страха? Как избавившись от страха - прийти к настоящему?
- 3 практики
Глава 12 - Обида и чувство вины
Как избавиться от обид и чувства вины?
- 5 практик
Глава 13 - Юмор
Как с помощью юмора быть в настоящем?
- 3 практики
Глава 14 - Ярлыки
Как увидеть мир таким, какой он есть? Как видеть суть и глубину вещей?
- 2 практики
Глава 15 - Время
Как осознать суть времени?
- 3 практики
Глава 16 - Ловушки
Как избавиться от ловушек, которые не дают жить своей жизнью?
- 3 практики
Глава 17 - Жизнь в потоке
Что такое состояние потока? Как научиться жить в потоке вместе с жизнью?
- 6 практик
Глава 18 - Путь радости
Как идя по пути радости изменить свою жизнь в лучшую сторону? Как через радость открыть настоящих себя?
- 2 практики
Глава 19 - Позиция Бога внутри вас
Как найти Бога внутри себя?
- 4 практики
Глава 20 - Дорожная карта
Дорожная карта для путешествия из любого места в настоящий момент
- Подведение итога