Это пособие состоит из духовных, психологических и простых жизненных советов людям, которые волей судьбы или по своему выбору оказались на войне. Советы о том, как пережить войну, как справиться со сложными временами, как быть в порядке, как защитить себя и своих близких, как снизить вероятность плохого и как воссоздать уверенность и безопасность, прежде всего в самом себе.